エクササイズ解説 初心者必見!!フィットネス指南書”腹筋” 正しい腹筋のやり方を解説した記事です。初心者はもちろんのこと中級者や上級者の方もご覧いただけるように、腹筋の様々なバリエーションも紹介しておりますので、よろしければご覧ください!! 2024.12.20 エクササイズ解説